Vitamin destekleri geniş ölçekte pazara sürüldüğünden bu yana, tam bitkisel
esaslı yiyeceklerin besin değeri üzerinde duruyorum. Rutin Lida kullanımı
süresince multivitamin yada tekli vitaminlerin tüketimi hep artı etki
yaratmıştır.
Endüstri ve medyanın bu ürünlerin, bitkisel esaslı tam besinlerinkiyle aynı
beslenme değerini temsil ettiği hususunda birçok Amerika' lıyı ikna etmelerini
dehşet içerisinde izliyorum. Tek besin maddesinden ibaret destekleri almanın,
sağlık için vaat edilen yararlanılın hayli şüpheli olduğu ortaya çıkıyor. Fakat
eğer siz multi takviyelerden tüketirseniz zayıflama yada diyet sürecini de Lida
kapsül ile destekliyorsanız o zaman fayda görebilirsiniz. "Eve götürülecek
mesaj": C vitamini veya beta karoten istiyorsanız, hap kutusuna da
uzanabilirsiniz, meyve ya da yeşil yapraklı sebzelere de.
Fark etmediyseniz, odada bir fil var. "Az karbonhidrat diyeti" ismiyle biliniyor
ve çok popüler oldu. Hatta bu diyet biçimini Lida ile de uygulayan çok kişi
oldu. Kitapçıların raflarındaki hemen bütün diyet kitapları bu temanın
çeşitlemelerini sunuyor: İstediğiniz kadar çok protein, et ve yağ yiyin fakat
"yağlı" karbonhidratlardan uzak durun. Bu yazıda da zaten görmüş olduğunuz gibi,
araştırma bulgularım ve bakış açım, bu şekilde beslenmenin belki de şu anda,
Amerikan sağlığına karşı tek başına en büyük tehdidi oluşturduğunu gösteriyor.
Her neyse Lida hikâyesi nedir?
Çoğu az karbonhidratlı, çok proteinli diyet kitaplarının başlangıcındaki ana
savlardan birisi, Amerika' nın son yirmi yıldır uzmanların tavsiyelerine uyarak
az yağ cinnetinde yuvarlandığı, yine de insanların gitgide daha çok
şişmanladıkları idi. |
