Kendinizi Lida kullanırken hedeflediğiniz kiloda hayal etmeye çalışın ki
davranışlarınız da hayalinizdeki görüntüye uygun olsun, ince insanlar nasıl
yemek yerler? Çoğumuz zayıf insanların az ve yavaş yediğini düşünürüz.
Yemek yemekten çok konuşurlar, eğer kendinizi ince bir insan olarak hayal
edebilirseniz, doğal olarak onların hareketlerini de taklit edebilirsiniz.
Daha çok su için. Lida ile su vazgeçilmez bir ikilidir. Su, kilo
vermenize yardımcı olur. Lida zayıflama performansınızı % 50 iyi yönde
destekler. Eğer günde iki litre su içiyorsanız, üç dört litre içmeye çalışın,
kilo kaybınıza nasıl etki ettiğini göreceksiniz. Teninizi güzelleştirmesi ve
iştahınızı azaltması da cabası.
Hedef kilonuza ulaşıncaya kadar kırmızı eti tamamen bir kenara bırakın. Yerine
tavuk ve balık koyabilirsiniz.
Bazı obezite mağdurları, yıllardır uyguladıkları sayısız diyetler sonucu yavaş
işleyen bir metabolizmaya sahiptirler. Lida bunu hızlandırmak için var gücüyle
çalışan başarılı bir preparattır. Bu durumda kalori sınırı 1700'ün (erkekler
için 1500) altında tutulmalıdır.
Sakın vazgeçmeyin! Bir kiloda ne kadar takılsanız da, kızgınlığın sizi alt
etmesine izin vermeyin. Ayrıca, anlık bir kızgınlık yüzünden verdiğiniz tüm
kiloları almanız da mantıksızlık olur.
Eğer Lida diyeti' nin aşamalarını uygularsanız kilo verirsiniz. Unutmayın
ki bu diyet diğer hızlı kilo kaybettiren diyetlere benzemediğinden, kilo kaybı
biraz daha yavaş olabilir. Hızlı diyetler; yavaş, gerçekçi ve dengeli rejimler
gibi kalıcı kilo kaybı veya yeme alışkanlığında kalıcı davranış değişiklikleri
sağlamazlar. |
