Posa içeriği yüksek besinler; buğday, bulgur, kepekli ekmek, doygun ve çok
tahıllı ekmekler, kurubaklagiller, sebze ve meyvelerdir. Bu tarz yüksek oranda
posa içeren çeşitlerin Lida zayıflama kapsülü ile birlikte kullanılmalarını
şiddetle önermekteyiz. Bu tip besinler midede şişkinlik yaratma ve daha rahat
zayıflama sağlayabilmeleriyle ünlüdürler. Lida kullananlar için çok ileri
etkileri olabilir.
Besinlerle alınan posalar suda eriyebilir olma özelliklerine göre değişik
görevler yaparlar. Biz suda eriyebilenleri Lida ile birlikte kullanmanızı
öneriyoruz.
Suda çözünen posalar meyve, kurubaklagil, yulaf, havuç ve arpada bulunur.
Onların hepsini Lida zayıflama diyetiyle beraber tavsiye ederiz. Bu tip posa
bağırsak içinde su tutma, hacim oluşturma ve kalın bağırsak bakterilerinin
yaşaması için fermentasyonu sağlama görevi görür. Bu sayede Lida ile kilo
vermeye yardımcı olabilir.
Suda çözünemeyen posalar tam buğday unu, kepek, sebzeler, kepekli taneli
tahıllar, çilek ve böğürtlen gibi meyvelerde bulunur. Bu meyveler ve tahıllar da
bağırsak fonksiyonlarını geliştirici olduğu için Lida ile önerilirler. Başlıca
kaynağı tahıl tanelerinin kabuklarıdır, meyve kabuğunda da bulunur.
Günlük posa alımının hem sindirim hem de enerji metabolizması üzerine olan
etkileri oldukça fazladır. Lida' da enerji metabolizmasını hedefleyerek
çalıştığından ötürü bu tarz besinlerle desteklenmelidir. |
