Her şeyden önce, egzersiz formunuzu korumanızı sağlar. Biz bu amaçla sürekli
Lida yosun kapsülü ile egzersiz öneririz. Kas yapmanıza yardım eder ve
dinlenirken bile daha fazla kalori yakabilmeniz için metabolizmanızı
hızlandırır. Üzerine bir de Lida' nın optimizasyonu girerse tam manasıyla etki
görürsünüz. Bir saat boyunca zorlu bir aerobik egzersizi yapmak - koşmak, hızlı
yürümek veya dans etmek gibi - size 500 kalori yaktırabilir. Bir kilo yağda
7,000 kalori bulunur.
Haftada beş gün aerobik yapsanız, selülitlerinizde nasıl bir etki yapacağınızı
hayal edin! Bir de lida kullanımı ile birlikte nasıl etkileri olur sizce ?
Egzersiz aynı zamanda bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve beyin gücünüzü
artırır. Beyninize ve vücudunuzun geri kalanına kan pompalayarak, egzersiz
dikkatinizi ve konsantrasyonunuzu artırır. Beyninizi sağlığı garip gelse de
sağlıklı zayıflama için ilk önemli olan etkendir. Bu, kırk beş dakikalık bir
egzersizin, sizi yarınki sınava bu süreyi ders çalışarak veya atıştırma arası
vererek geçirmekten daha iyi hazırlaması demektir, çünkü beyninizi odaklar ve
ders çalışmanızı daha verimli kılar. Egzersiz, aynı zamanda ruh halinizi
iyileştirmek için de yararlıdır, çünkü zorlu fiziksel faaliyet, vücudunuzun
endorfin (mutluluk hormonu) salgılamasına neden olur.
Yüzdükten, koştuktan veya egzersiz yaptıktan sonra kendinizi canlı hissetmenizin
nedeni budur. Lida ile egzersiz programını sürdürmeniz bu açıdan çok büyük önem
taşımaktadır.
Egzersiz yapmanın sosyal yararları da vardır. Egzersiz, aşırı yiyerek, sigara
içerek, alkol alarak veya daha sonra pişmanlık duyacağınız diğer türde sağlığa
zararlı şeyler yaparak geçireceğiniz zamanı kısıtlar. Spor salonu, vücutlarına
dikkat eden yeni insanlarla tanışmak için harika bir yerdir. Başka lida
kullananlar ilede tanışma olasılığınız yüksek olacak Dolayısıyla,
özgüveninizi iki seviyede beslersiniz: Biçimi değişmeye başladığında vücudunuzu
daha çok seversiniz ve yeni arkadaşlarınız bir destek halkası olarak size güven
duygusu kazandırır. |
