Araştırmalar, diyet yaptığınızı söyleyip her reklam arasında kaşık kaşık
dondurma yemektense, Lida kullanarak hiç diyet yapmamanın sağlığınız için
daha iyi olduğunu göstermiştir. Diyet tipik olarak kilo döngüsünü başlatır ve
yoyo diyetine neden olur (sürekli kilo verip alırsınız). Ki bu, sağlığınız için,
istikrarlı bir şekilde kilolu olmaktan daha zararlıdır. (Kilo döngüsündeki çoğu
kimse, verdiğinden daha çok kilo alır ve utancın yarattığı hasar da cabasıdır.)
Hiçbir Lida kullanıcısı için bu yoyo durumu sözkonusu değildir. Lida ile
zayıflamaya baş koyanlar hedeflerine ulaşırlar ve tekrar kilo almazlar.
Bütün bunlar size nasıl geliyor? Şey, eğer yıllarınızı kilo sorunlarıyla
uğraşarak geçirdiyseniz, muhtemelen sözünü ettiğimiz suçluluk ve utanç
duygularını yaşamış, hatta belki aynı davranış kalıplarını izlemişsinizdir:
Seçtiğiniz diyet programının kurallarına yüzde 100 uyamıyorsanız, ayak
bilekleriyle dolu bir nehirde kendinize pirana gibi ziyafet çekebilirsiniz.
Olabildiğince hızlı ve çok yiyin. Lida sayesinde kilolarınızı zaten verecek ve
yemeniz konusunda da kısıtlı olacaksınız.
Sözünü ettiğimiz durum, aslında normal bir düşünce sürecidir: Bir engelle
karşılaştığınızda, çevresinden dolaşmak için bir yol bulmaya çalışmak yerine,
başladığınız yere geri dönebilirsiniz. Lida yosun kapsülü bunu engellemek ve yağ yakımını direkt olarak sağlamak için vardır. Dört tane kızarmış patates, bir
paket kızarmış patatese dönüşür. Bir paket, bir paketi daha getirir. Sonunda,
kendinizi hata yapmış bir köpek yavrusu gibi hissedersiniz. Bir lokma, bir tabak
ya da bir öğün fark etmez; sonuçta diyet kurallarının dışına çıkarak her şeyi
berbat etmişsinizdir. Duygusal yemeyle başa çıkmak için en etkili stratejilerden
biri, anda yaşamak ve anda yemektir; geçmişte yedikleriniz için endişelenmeniz,
gelecekte yiyecekleriniz için tasalanmanız gerekmez. |
