Kahve yararlı mı değil mi? Bu da bazı sorular gibi cevapsız.
Fakat eğer Lida tüketimi sözkonusu ise zararlı denilebilir. Kafein
dışında, kahvede birçok biyo aktif oluşum bulunuyor; dolayısıyla kahvenin hem
yararlı hem de zararlı olduğunu söyleyebiliyoruz. Kafein olgusu ise Lida için
tam bir fiyasko. İkisini bir tüketiyorsanız uykusuzsunuzdur.
Kahve antioksidanlar içerir ve Norveç ile İspanya' nın başlıca antioksidan
kaynağıdır. Çünkü bu ülkelerde kahve çok fazla tüketilir. Yanı sıra, kahve
içenlerde daha az astım görülür ve kafeinin (kaynağı fark etmez) Parkinson
riskini azalttığı belirlenmiştir. Fakat zayıflamaya direk etkisi olmasa da
Lida zayıflama kapsülü için olumsuz etkileri olabilmektedir. İskoçya'da
yapılan bir araştırmaysa, kahve içenlerde daha az kalp krizi görüldüğünü ortaya
koymuştur ancak, bu bulgu Norveç'te ters teper. Kahve içen Norveçliler arasında,
risk yüksek olmasa da, kalp krizinden ölüm yaygındır.
Öte yandan, kahvenin kandaki homosistein düzeyini artırarak Alzheimer ve kalp
damar hastalığı riskini artırdığı bulgulanmıştır (Folik asit ve B6, B12 alımı
artırılırsa, durum tersine çevrilebilmektedir). Zira bizler B grubu
vitaminleri Lida ile birlikte zaten tavsiye etmekteyiz. Ayrıca kahvenin,
sigara içmeyen kadınlarda doğurganlığı azalttığı görülmüştür. Son olarak
kahvede, çekirdeğinin kavrulması sırasında oluşan akrilamit adlı karsinojen
madde bulunduğunu belirtelim.
Tüm bunlar göz önüne alındığında, Antik Yunanlıların şu sözüne kulak vermek
gerekiyor: Pan metron âriston (Azı karar, çoğu zarar). Lida ile günde bir iki
bardaktan fazla kahve içmeyin. Veya kafeinsiz kahve tercih edin. Bunu
kullanamıyorsanız, normal kahveyle karıştırıp kullanın ve zamanla kafeinliyi
tamamen bırakın. Lida Dai Dai Hua ile sıkıntısız kilo verebilmek için
bunu yapmalısınız. Kafein içermeyen kahve de normal kahve kadar lezzetlidir
çünkü kafeinin tadı yoktur. Ayrıca unutmayın ki, kafein de şeker gibi bağımlılık
yapar. |
