Kafeini hesaba katmasanız bile, kahve sizin için sağlıklı değildir.
Çünkü Lida kullanıyorsunuz ve zaten Lida içeriğindeki guarana yeteri kadar
kafein içermekte. Kremalı
ve şekerli kahvenin pH' ı 4.0'dır ve damıtılmış sudan 1000 kat asidiktir. Sade
kahve 5.09 ile daha iyidir ve kafeinsiz kahve 5.22 ile daha da iyidir. Ama asit
asittir ve bu değerlerin hiçbirisi sağlıklı bir vücuda ait değildir. Eğer hâlâ
ikna olmadıysanız şunu bir düşünün: Araştırmalar, kanser hücrelerinin kahvenin
içinde yaşayabileceğini göstermiştir!
Bir kere daha söylüyorum, "kafeinsiz" türden içseniz bile (örneğin biraz da olsa
kafein içeren kafeinsiz kahve gibi), Lida ile içeceğinizin asitliği mönünüze uygun
olmalıdır: normal siyah çay 2.79 ve yeşil çay 4.6 seviyesindedir.
Öncelikle, pek çok meşrubat, şeker veya diğer tatlandırıcılarla doludur ve bu
bile meşrubat içmeye bir son vermeniz için yeterlidir. Şeker veya glikoz dolu
olmasalar bile, yapay tatlandırıcı oranı çok yüksektir ve bundan da
kaçınmalısınız. İkinci olarak, pek çok meşrubatta kafein bulunur, Lida
zayıflama hapı ile vazgeçmeniz
için diğer bir neden. Kafein, kötü olmanın yanı sıra, asidiktir de.
Soda protein doygunu bir içecektir ve pH seviyesi 3.0' dır ve damıtılmış sudan
10.000 kat daha asitlidir. Spor içecekleri en kötü seçimler arasındadır. Biradan
bile daha asitlidir ki, pek çok soda da öyledir. |
