Beyaz Diyet ile Kilo Verme

[morg]

Bu diyet reçetesi dengeli bir beyaz ürün perhizine dayalıdır. Acıkma durumunda öğün olarak başka bir şey tüketilmesi önerilmez. Çok acıkılması halinde diyet listesindekilerden herhangi biri tüketilebilinir.

Beyaz Diyet SABAH :
1) Süt
2) Beyaz peynir
3) Yumurta beyazı
4) Beyaz ekmek
5) Tanesiz reçel veya bal

Beyaz Diyet ÖĞLE :
1) Yayla çorbası veya pirinç çorbası (salçasız)
2) Pirinç pilavı veya makarna (sade)
3) Yoğurt veya ayran
4) Sütlaç veya muhallebi
5) Haşlanmış patates
6) Beyaz ekmek

Beyaz Diyet AKŞAM :
1) Yayla çorbası veya pirinç çorbası (salçasız)
2) Yoğurt veya ayran
3) Beyaz ekmek
4) Pirinç pilavı veya makarna (sade)
5) Haşlanmış patates
6) Sütlaç veya muhallebi