|
|
|
Yazılar > |
|
| |
Fasting Diyeti... |
Lida ile bir diğer kilo destekleme yöntemi olarak da yabancıların "Fasting"
olarak isimlendirdiği ve dilimize de aynı şekilde yerleşmiş açlık diyeti vardır.
Bu diyeti yarışma öncesi yağlardan iyice arınmak amacı ile atletler,
bisikletçiler ve vücutçular çok kısa süreli uygulamaktadırlar.
Bunun doktor kontrolünde yağ erimesi ve kas gelişimine yardımcı olması amacı ile
normal beslenmeye ilave şekilde sadece bir iki günlük olarak uygulanması, adı
geçen sporcu gruplarında belli bir yarar sağlayabilir. Buna karşılık bu diyetler
de kişilere normal ve uzun süreli kilo verme programları şeklinde sunulmaktadır.
Açlık diyetinde çok, çok az kalorisi olan gıda maddeleri çok az miktarlarda ve
su eşliğinde verilmektedir. Hatta bazı otorite ve uzmanlarca bu tip bir diyetin
vücuttan toksik maddeleri uzaklaştırarak temizleyici ve sonradan metabolizmayı
canlandırıcı etkide bulunduğu da iddia edilmektedir.
Bu diyetin Lida ile uygulanmasında şu şekilde bir mantık vardır: Lida zaten
yüksek oranda tokluk hissi verdiği için hali hazırda az yerken ve Lida kullanım
süresince yemek aramazken Fasting diyetinin uygulanabilirliği daha mantıklıdır.
Diyetin prensibi yine kahvaltıya dayanır. Kahvaltı öğününde az yağlı tercihler
yapmak koşuluyla istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Fakat öğlen ve akşam
yemeklerinde kalorisi çok düşük öğünleri bahsedildiği gibi su ile
tüketmelisiniz. Fasting' in su ile düşük karbonhidrat prensibi zaten yüksek su
tüketimi ile çalışan Lida için yine mantıklı bir programdır.
Fasting diyeti uygulayacaksanız Lida ile öğün atlamamaya dikkat etmelisiniz. |
|
Yönetici |
06 Aralık 2009, Pazar 15:57:15 |
| Etiketler :
Lida Diyet Fasting Diyeti Kahvaltı Öğünü Öğün Atlama
|
|
|
|
