Ender Saraç' ın şu ana kadar Lida için çok az yorumu olmuştur. Genel olarak
çekimser kaldığını ve Lida için tam olarak net bir tavrı olmadığı bilinmektedir.
Yeterli miktarlarda karbonhidrat, vitamin, mineral ve protein alınmasına rağmen,
enzimlere ihtiyaç vardır. Bunu Ender Saraç söylemiştir. Bu hasara ek olarak,
moral bozukluğu, duruş bozukluğu ve zayıf düşmüş bir kondüsyonla uzun süreli bir
açlık sonrasında beden kolay kolay kilo alamaz. Lida bu evreleri
düzenleyebilecek kalitededir.
Kalori hesaplama bir başka kilo verme şeklidir. Sadece kaloriyi artırıp
azaltmak, beslenmeyi baltaladığı için kilo yönetiminde yanlışlara sebep olur.
Bedende oluşan yağ sadece kalorili yiyeceklerden depolanmaz. Ayrıca besleyici
yiyecekler, abur cubur yiyeceklerden daha yüksek oranda kalori içerebilirler.
Abur cubur ve gereksiz gıdaların tüketimini Lida büyük bir kuvvetle engeller.
Ancak sadece besleyici (enzim, oksijen, mineral ve besin açısından zengin)
yiyecekler, kilo almaya neden olmadan, beden tarafından absorbe edilerek
kullanılmaya uygundur. Bir parça düşük kalorili abur cubur ise kolayca absorbe
edilerek dışarı atılamadığı için, bedende yağ olarak depolanır.
Çünkü sağlıklı bir kilo verme stratejisinin temeli kaloriye dayanmaz. Bu
bölümden sonra da göreceğiniz gibi, Lida Programı "kalori" sözcüğünü kullanmaz,
buna karşılık "enerji" sözcüğünü sık sık kullanır. Bu, besinlerden aldığımız
şeyi tanımlamak için daha yerinde bir ifadedir.
1970' lerin Atkins, Scarsdale ve Stillman diyetleri, kilo verme konusuna yeni
bir anlayış getirmişlerdir. Tıp uzmanları tarafından formüle edilen diyet
sistemleri, bedenin besin ihtiyacı temeline dayanıyordu. Bugün bu diyetleri
aştık ve Lida ile diyet yapıyoruz. Yüzlerce ve binlerce insan bu uzmanların
kitaplarını aldılar, atölyelerine katıldılar, kilo verme programlarına zaman
ayırdılar ve emek verdiler. Çoğunluğu, bu uzun soluklu koşuda geride kaldı.
Fakat Lida çok farklı. Lida ile zayıflamak bu diyetlerle zayıflama hayalinden
çok daha öte...
|
