Daha önce kaç defa bir jimnastik salonuna gittiniz? Ya da egzersiz aleti
almayı düşündünüz? Pek çok Lida kullanıcısının cevabı "Hatırlayamadığım kadar
çok! olacaktır.
Egzersiz, her zayıflama kürünün temel taşı olmasına rağmen, vakit bulamama
bahanesiyle ilk atlanan şeydir. Bir Lida kapsül tüketicisi aynı anda
günlük 10-20 dakika arası düzenli egzersiz yapıyor olsa göreceği harika etki onu
inanılmaz sevindirir. Bazıları için de başlamak en zor noktadır. Bir kere
düzenli egzersize başladıklarında ise, bunu çok sevip vazgeçemez olurlar.
Çoğumuz içinse, alışmak en zor olan bölümdür. Koşmaya, yüzmeye veya egzersize
başlarız; sonra bir nedenden dolayı bırakırız ve tekrar çok yemeye başlarız.
Bu defa, diyete olduğu gibi, Lida ile egzersize başlarken de son derece kararlı
olmalıyız. Hemen bir günde forma kavuşmayı beklememelisiniz. Lida zayıflama
hapı kullanırken egzersize devam edebilmenizi sağlayacak bir iki tavsiye
veriyorum. Deneyin, işe yaradığını göreceksiniz: Eğer sevdiğiniz bir sporu
seçerseniz, devamlılık daha kolay olacaktır. Doğru egzersizi bulmak zaman
alacaktır, bu yüzden sabırlı olmalısınız.
Sizin için en uygun gün ve saatleri belirleyip, bunları takviminizde
işaretleyin. Örneğin akşam saatleri. Bahane bulup kaytarmayı önlemek için,
gerçekçi olun. Ayrıca günün en enerjik olduğunuz saatini seçin.
Egzersizi, doktorla randevunuz gibi görün ve kendinize verdiğiniz sözü tutun.
Eğer neden egzersize zaman ayırmadığınız konusunda kendinizle tartışırsanız,
durun! Bunu düşünmek için bile kendinize fırsat vermeyin. Düzenli bir Lida
müdavimi iseniz buna izin vermeyin. |
