|
|
|
|
Yazılar > |
|
| |
B12 Vitamininin Lida Açısından Önemi |
Sebze ve meyveler mineral ve vitamin bakımından zengindirler. İşte bu yüzden
her fırsatta Lida ile bol bol meyve tüketilmesini tavsiye ediyoruz. Aslında
meyve ve sebze tüketimine yeterli özen gösterildiğinde ilave bir multivitamin ve
mineral desteğe ihtiyaç olmaz. Her zaman zinde, yorgunluk çekmeden zayıflamanızı
mümkün kılarlar. Özellikle parlak ve koyu renkli olan meyve ve sebzelerin
vitamin ve mineral oranları daha fazladır!
Vitamin, mineral, protein ve diğer besin elementleri ile zayıflamayı
durdurmazsınız. Aksine hızlandırmış olursunuz. Ancak zayıflamanın olumsuz yan
etkilerini azaltarak vücudun yaşam kalitesini rahatlıkla artırabilirsiniz.
Buradaki temel prensip vücudun zayıflama ile kaybettiklerini tekrar yerine
koymaktan ibarettir. Ancak bu durum vücudun zayıflama ile neleri kaybettiğini
bilmenizi gerektirir. B vitamini ki bu vitaminle ilgili kısımdan da
hatırlanacağı üzere hem sinir hücrelerini ve diğer hücreleri oksidasyon' un
iltihap yapıcı maddelerine karşı korur, hem de sinir hücresi çevresindeki
koruyucu kılıfı şekillendirir. Yani sinir hücrelerinin iltihaplanmaya karşı
korunması ve sağlamlığı B12 vitamini ile mümkündür.
B12 vitamini gene ilgili kısımdan hatırlanacağı üzere hayvansal gıdalarda yani
et, süt ve bunların ürünlerinde mevcut olup bu gıdaların mide ve bağırsak
boşluğuna geçmesi neticesinde asitle parçalanmasına bağlı olarak serbest kalır
ve sindirim kanalından emilerek kana karışması mümkün olur. B12' nin tablet
formunda olan biçimi de bulunmaktadır. Web sitemizden temin edilebileceği
şekilde bulabilirsiniz. İşte zayıflamaya bağlı olarak mide asiditesinin azalması
ile hayvansal gıdaların parçalanması ve B12' ninde bu parçalanmaya bağlı olarak
serbest hale geçmesi mümkün olamaz. Dolayısı ile her ne kadar yeterli B12 daha
doğrusu şişmanlıkta olduğu gibi aynı miktarlarda hayvansal gıda alınsa bile mide
asidinin yetersizliğinden dolayı bu gıdalar parçalanarak içerdikleri B12
vitamini serbest hale geçemeyecek ve emilemeyecektir.
Sindirilemeyen B12 vitamini dışkı ve idrar vasıtası ile dışarı atılacaktır. Bu
nedenle yaşlılıkta B12 vitamin eksikliğine rastlanma %40 gibi yüksek bir orana
tırmanır. Bunun için Lida ile bir B12 desteği kullanmanızı öneriyoruz. |
|
Yönetici |
20 Aralık 2009, Pazar 22:47:21 |
| Etiketler :
Vitamin ve Mineraller Lida ve B12 B12 Vitamini Sebze ve Meyveler
|
|
|
|
